La parálisis por análisis es una forma de procrastinación. Quizás la hayas experimentado una o varias veces, es el término utilizado para denominar a esas situaciones en las que estás dándole vueltas a las cosas en tu cabeza repetidas veces, sin llegar nunca a tomar una decisión o tener una conclusión. Y la buena noticia es que podemos superarla y evitarla.

¿Cuándo suele aparecer la parálisis por análisis?

Puede suceder en el momento en que estás por tomar una decisión o llevar a cabo una acción, lo que ocurre es que empiezas a analizar las cosas y a cuestionarte si es lo mejor que podrías hacer. Esto hace que tu mente se sobrecargue con información por haber sobre analizado tanto las cosas, te quedas pensando en las  ventajas y desventajas, y entras en un bucle infinito del cual no puedes sacar una conclusión racional.

El exceso de análisis te lleva a reunir una cantidad tan abrumadora de información que cada vez resulta más complicado tomar una decisión y si le sumas el miedo a equivocarte, tienes la receta perfecta para quedarte paralizada.

No te ocurre solo a ti, es más común de lo que te imaginas

Es normal que este problema se presente tanto en situaciones personales como laborales. Pero el hecho de que suceda con frecuencia no hace agradable que la sobrecarga emocional o ansiedad afecten tu emprendimiento. Si estás pasando por esto, te traigo acá los mejores consejos para que puedas salir de ese círculo vicioso que no te deja de molestar. Pero antes recuerda que la solución siempre estará en ti.

Cómo salir de esta parálisis

Debes dejar de trabajar

Lo primero que debes hacer es dejar de pensar en toda esa información que acumulaste. Detén todos tus pensamientos y no pienses en absolutamente nada. Respira tranquila y ve a hacer algo más.

Desconéctate y escucha

Después de salir de ese ciclo debes de ir a hacer cualquier otra actividad para relajarte y no continuar trabajando con tanto estrés acumulado por sobre analizar esa cantidad de información.

Distráete viendo televisión, hablando con amigos, ve a comer, báñate sal a la calle. Todo esto con el fin de reducir el estrés y si es posible olvidar algo de la información reunida para aligerar la carga con la cual vas a tener que lidiar. Debes permitir que tu mente sepa lo que sucede.

Confía

Debes mentalizarte en que todo lo que está ocurriendo en este momento, es lo que debería ocurrir. Confiar en que todo lo que está sucediendo es lo correcto. Aunque te parezca poco racional en este momento: estás donde deberías estar.

La perfección es el enemigo de la acción

Tienes que dar los primeros pasos tú y perfeccionarlos tú. No busques un resultado perfecto, con esto me refiero a que no busques la perfección desde el inicio sin siquiera tener una idea clara.

Esto aumenta el problema de la parálisis por análisis ya que si no tienes una base de la cual empezar y ya estás buscando la perfección, nunca saldrás de ese ciclo.

Sé efectiva

No vayas a consumir información excesiva, solo concéntrate en aquellos que ya lo hayan logrado. No consideres que estás tomando una gran decisión, una que cambiará a todo el mundo dependiendo de tu respuesta. Recuerda que solo estás tomando una decisión, que no es definitiva y que podrás ir moldeando hasta estar a gusto para conseguir lo que esperabas.

Detén el consumo de información gratuita

No te sobrecargues de información, muchas veces la información gratuita se contradice y puede que no sea la más indicada para tu meta, por lo que vale la pena comenzar a invertir en información que sea más personalizada, busca ayuda de un mentor, asesórate, adquiere cursos puntuales que te enseñen como hacer las cosas, evita la información generalista.

Otros consejos de utilidad

Convérsalo con otras personas

Compartir el problema por el cual estás pasando con personas de tu confianza y pedirles consejo puede ser una forma de desestresarnos y no compartir solas la angustia. Pues muchas veces nos enfocamos tanto con problemas absurdos que desaparecen en cuanto los comentamos con alguien que no está pasando por la misma espiral mental que nosotras.

Reconsidera

Debes de reconsiderar todo y dejar que tu mente procese toda la información que acumulaste de forma tranquila y sin ningún tipo de prisas. Piensa calmadamente en cada una de las posibilidades así como sus cosas buenas y malas de igual forma que el resultado final.

Reduce posibilidades

Si ves que no puedes dar tu primer paso todavía, debes de poner límites para reducir el número de posibilidades. Debes de poner un objetivo final y eliminar las posibilidades las cuales no cumplan con tu cometido final.

Comprométete al 100%

Ponte un incentivo para terminar lo más rápido posible. Por ejemplo: establece como meta terminar antes de un día específico y esfuérzate por que así sea.  Sé una persona comprometida y no dejes que nada te distraiga hasta que lo hayas echo.

Da el primer paso

Para poder notar el avance debes dar el primer paso para llevar a cabo tu idea, anímate a tomar acción. A partir de allí debes ir perfeccionándo las cosas, hasta que obtengas el resultado perfecto que habías estado buscando desde el inicio.

El excesivo análisis de nuestras opciones, en lugar de proporcionarnos seguridad nos puede llegar a producir una parálisis que impedirá que tomemos una decisión.

Y la excesiva cantidad de información puede llevarnos al bloqueo, por miedo al error, debido al exceso de opciones. Esto se denomina como infoxicación.

¿Te sientes estancada en tu emprendimiento online?

Si la parálisis por análisis está haciendo estragos en tu vida, puedes agendar una llamada gratuita conmigo para revisar de que manera puedo ayudarte a avanzar.

Todas las ideas de negocio empiezan como tal, solamente ideas. Pero estas pueden volverse una realidad si se cuenta con los medios y métodos para ello. Si tienes algo en mente y realmente quieres hacer que tu idea se haga realidad es muy probable que tengas que invertir tiempo, esfuerzo y/o dinero. ¡Nadie dijo que sería fácil, pero es muy gratificante!

A continuación, te voy a contar de que forma puedes hacer que tus ideas cobren vida:

Primeros pasos: la planificación

¿Cuál es tu idea?

Define tu idea y desarróllala todo lo posible sin olvidar ni un solo detalle. Puedes comenzar desde cero, con una idea totalmente innovadora, o puedes mejorar una idea que ya existe en el mercado. Cualquier opción es válida, recuerda que no hay ideas malas o buenas, hay ideas bien desarrolladas y mal desarrolladas. Escribe la idea con todos sus detalles y léela repetidas veces, si te sigue pareciendo buena, sigue adelante.

¡Escríbelo todo!

Una vez definida tu idea es tiempo de documentar todo. No basta con dejarlas en tu cabeza. Al escribirlas podrás tener mayor claridad de lo que deseas. Créeme, es una gran ayuda si quieres desarrollarlas.

Haz un plan

A partir de acá comenzarás a desarrollar la planificación que te permitirá llevar un orden de tus objetivos. Un plan te ayuda a crear un entorno en donde las metas puedan ser alcanzada. Algunas veces nos saltamos este paso y queremos ir directo a la acción, pero créeme cuando te digo que planificar es un hábito al que se le va tomando gusto de poco a poco.

Busca herramientas que te faciliten la planificación

¿Dónde y cómo documento mis ideas y planes? Puedes hacerlo en una agenda tradicional de papel o en una digital. Planifica de manera semanal o mensual, haz una Lista de Tareas Pendientes y mantente al día con ella. Puedes usar un Bullet Journal o algunas herramientas digitales como Trello o Asana. Recuerda, lo importante aquí es que te mantengas controlando cada acción que ejecutes, no hay espacio para la improvisación. NUNCA!

Investigar el mercado actual y la competencia existente

Antes de lanzarte al ruedo, comprueba si de verdad hay una oportunidad de ganancia con la idea de negocio que tienes en mente. Verifica factores como, si tu producto o servicio existe ya en el mercado; si hay competencia y contra quienes compites; ¿Cómo te diferenciarás o destacarás ante los clientes potenciales? Y por último ¿Qué te hace una mejor opción en comparación a los demás?

Tus ideas en la vida real: la puesta en marcha

Crea un modelo de negocios que produzca ingresos rápidamente

Cuando recién estás empezando tu negocio es importante que este genere ingresos de forma rápida y constante, ya que de lo contrario en el momento en el que acaben tus ahorros el negocio quedará estancado hasta que consigas más capital. Te sugiero revisar los detalles en el cuadrante de finanzas de un Canvas de Modelo de Negocio.

Marketing online y offline, tu mejor amigo

Todo negocio en sus inicios tiene que ser difundido. Si nadie se entera de lo que estás haciendo ¿Cómo piensas atraer clientes? En este punto, debes ejecutar un plan de marketing detallado para ganar visibilidad ante tus potenciales clientes. Que se enteren que existes, que sepan de que forma pueden contar contigo, deja claro lo que vendes y las ventajas de trabajar contigo.

Da una buena primera impresión a tus primeros clientes

Las personas aman probar cosas nuevas, al igual que probar las mismas pero por parte de otros emprendedores. El dar una buena primera impresión es muy importante para la promoción de tu proyecto, ya que al haber satisfecho o superado las expectaciones de los clientes, estos se lo recomendaran a sus conocidos o amigos, y estos a otros por lo que es una forma de marketing que no puede faltar para dar a conocer una idea primeriza.

Registra todo el dinero que gastes

Tener control sobre el dinero que gastas es crucial para tu negocio. El dinero se acaba muy rápidamente esto puede significar la caída de tu emprendimiento. Si no tienes conocimientos sobre contabilidad o finanzas, hay programas como QuickBooks o Mint que te pueden ayudar a mantener el control del dinero que gastas.

Reducir al mínimo los gastos personales

Cuando recién estás comenzando con un negocio, no se obtienen ingresos al momento, por el contrario, debes de estar preparada para que los gastos sean muy altos. Es por esto que hay que evitar gastar dinero innecesario en salidas, comer en la calle y otras actividades que no sean necesarias. Puede parecer un gran sacrificio pero es una medida de seguridad para tener algo de capital reservado para una inversión inesperada para el negocio.

Insiste y no te rindas

Como emprendedora, tendrás que atravesar una gran cantidad de obstáculos antes de poder establecerte en el mercado. Es normal que las personas no se muestren muy emocionadas por trabajar contigo, ya que al no tener reputación no saben si es una buena idea. Es por esto que debes ser persistente, crear conexiones y relaciones con personas que estén en tu mismo nicho de mercado, las asociaciones estratégicas son increíblemente útiles (en este reto de 5 días te doy más detalles acerca de asociaciones estratégicas). Si te rechazan en algún momento no te preocupes pues esto es parte de estar en un mercado con tantos competidores. Constancia es la clave.

Materializar tu idea de negocio no es algo rápido, requerirá de mucha dedicación y esfuerzo. No es fácil pero tampoco es imposible. Las emprendedoras exitosas están seguras de que su idea va a triunfar, planifican cada paso que dan, analizan sus resultados y son constantes en sus estrategias.

¿Tienes dudas con respecto a tu idea de negocio?

Si te sientes confundida puedes agendar una llamada gratuita conmigo para revisar de que manera puedo ayudarte a avanzar.